Ciao a tutti, vorrei aggiungere questi integratori alla mia dieta:
Acido lipoico (leggevo che aiuta parecchio ad assimilare la creatina)
Arginina
Taurina
La mia dieta è la seguente:
Qualcuno mi potrebbe gentilmente consigliare un buon dosaggio e i vari momenti nell'arco della giornata per una corretta assunzione?
Sono in una fase di stallo ormai da 1 anno e le sto provando tutte.
Acido lipoico (leggevo che aiuta parecchio ad assimilare la creatina)
Arginina
Taurina
La mia dieta è la seguente:
Qualcuno mi potrebbe gentilmente consigliare un buon dosaggio e i vari momenti nell'arco della giornata per una corretta assunzione?
Sono in una fase di stallo ormai da 1 anno e le sto provando tutte.