Integratori aumento testosterone e forza

[Aniello V91]

Ragazzi sapreste consigliarmi qualche integratore che aumenti il testosterone?
Mi hanno consigliato il Triblus Terrestris, Androx q12; cosa ne pensate?
Mi consigliate voi qualche integratore da utilizzare in fase di preparazione ad una gara di panca piana?
Se potete anche le modalità d'uso...
Se vi può interessare 1.68m per 82kg con 12% massa grassa...
Grazie mille

[mr oat]

quanti anni hai?

[Aniello V91]

21 e mi serve per aumentare la forza in vista di una gara di panca piana

[Manx]

non avrai nessun vantaggio in termini di forza...soprattutto a 21 anni quando di testo ne hai di tuo a mille...

[Mattia-]

Per aumentare il testosterone, ci sono vari integratori ma sotto studi sono risultati quasi inutili,quindi lascia perdere.

[Manx]

Per aumentare il testosterone, ci sono vari integratori ma sotto studi sono risultati quasi inutili,quindi lascia perdere.

cerchiamo di non dire cose non del tutto corrette...per cortesia. Alla sua età sono del tutto inutili, vero, alla mia non proprio...ovvio non bisogna aspettarsi risultati mostruosi o 10kg in piu' sulla bilancia o bilanciere...in ogni caso il tribulus non ha queste finalità "prestazionali".

MAttia...tu devi imparare ad informarti prima di sparare "sentenze" o dare consigli...non è la prima volta che ti riprendo....nonostante tu sia iscritto dal 2009...ci sono moltissime cose che non sai...e mezze verità che ogni tanto butti fuori. Non è una offesa, solo un invito a ragionare e fare attenzione.

[Mattia-]

Io dico solo le cose che leggo nei libri, questi incrementi ti testosterone notevoli non sono stati notati con l'assunzione di questo integratore.
Ricordo un tuo messaggio Manx dove dicevi che assumevi tribulus ma per vedere un minimo effetto lo prendevi a dosi elevatissime(da cavallo dicevi se non erro )
Cerco solo di non far buttare soldi ad un ragazzo di 21 che non ha bisogno di questo integratore,soprattutto in "preparazione di una gara di panca piana".
Comunque va bene chiedo scusa, starò più attento Manx

[Manx]

Io dico solo le cose che leggo nei libri, questi incrementi ti testosterone notevoli non sono stati notati con l'assunzione di questo integratore.
Ricordo un tuo messaggio Manx dove dicevi che assumevi tribulus ma per vedere un minimo effetto lo prendevi a dosi elevatissime(da cavallo dicevi se non erro )
Cerco solo di non far buttare soldi ad un ragazzo di 21 che non ha bisogno di questo integratore,soprattutto in "preparazione di una gara di panca piana".
Comunque va bene chiedo scusa, starò più attento Manx

Hai letto cosa ho scritto? la penso diversamente da te? non mi pare.... Boh forse leggi solo quello che ti pare o mi esprimo male io... in ogni caso vale il "rimbrotto" finale...

[mr oat]

Io dico solo le cose che leggo nei libri, questi incrementi ti testosterone notevoli non sono stati notati con l'assunzione di questo integratore.
Ricordo un tuo messaggio Manx dove dicevi che assumevi tribulus ma per vedere un minimo effetto lo prendevi a dosi elevatissime(da cavallo dicevi se non erro )
Cerco solo di non far buttare soldi ad un ragazzo di 21 che non ha bisogno di questo integratore,soprattutto in "preparazione di una gara di panca piana".
Comunque va bene chiedo scusa, starò più attento Manx

molte volte (non solo in questo caso) citi studi, ricerche senza valenza scientifica e non supportata da referenze

[Mattia-]

Hai letto cosa ho scritto? la penso diversamente da te? non mi pare.... Boh forse leggi solo quello che ti pare o mi esprimo male io... in ogni caso vale il "rimbrotto" finale...

Si ho letto, ma avendo visto "alla mia non prorpio..." ,pensavo che tu avessi riscontrato validi risultati, io scrivo qui per imparare, anzi quel poco che so fino ad ora l'ho imparato qui...quindi se sono contrario a te o ad altri utenti molto più esperti non è perchè devo avere ragione, ma semplicemente perchè voglio capire il motivo di quello che dite, non mi sembra nulla di grave..

molte volte (non solo in questo caso) citi studi, ricerche senza valenza scientifica e non supportata da referenze

Hai ragione, ma molte volte lo dico per essere sbrigativo, ma se non le avessi lette davvero non direi cavolate qui, dove ci siete voi che mi richiamate...per questo ho tirato fuori un pò di libri ed ho cercato.. :
- Tratto da Cultura Fisica , Novembre/Dicembre 2012 pag 62 Articolo del prof. Roberto Calcagno :
" Tribulus terrestris. Si tratta di una pianta appartenente alla famiglia delle Zygophyllaceae, nota per le sue presunte capacità di stimolare gli ormoni sessuali, tramite un gruppo di sostanze organiche ormonosimili chiamate saponine: il tribulus ....(continua) .Nella realtà pratic, personalmente non ho mai riscontrato risultati degni di nota con questo integratore; pare, infatti, che la maggioranza di studi ad esso relativi sia stata fatta su soggetti anziani, con bassi livelli di testosterone e non su soggetti giovani e sani. Oltre tutto, sembra che -come spesso accade -molti di questi lavori siano stati commissionati dalle aziende produttrici."

-Tratto da " L'alimentazione Vincente" Di Roberto Calcagno , Pagina 230 :
Stimolatori della produzione ormonale endogena.
"....... . Nella categoria degli integratori sembra offrire interessanti prospettive il "Tribulus Terrestris" , tratto da una pianta dei paesi dell'est, che si è dimostrato capace di elevare il testosterone endogeno sui montoni, anche se non è ancora chiaro se abbia la stessa efficacia sugli esseri umani. Il miglior modo per mantenere elevata la produzione endogena ormonale rimane comunque un adeguato stile di vita, che coinvolga l'allenamento, l'alimentazione, l'integrazione dietetica ed il recupero."

[Manx]

Mattia...leggi bene le cose che hai messo in neretto...e ti darai una riposta da solo...circa la validità o meno di quanto riporti...ti aiuto:

"personalmente non ho mai riscontrato..."

"pare, infatti, che..."

"sembra che...."


Beh...io non vedo nessun dato scientifico inconfutabile...ma solamente esperienze personali e ipotesi/congetture. Senza ovviamente togliere nulla al Dr. Calcagno (non mi permetterei mai!).

In ogni caso siamo ot...il ns amico se vuole aumentare la forza, deve fare ben altro, non certo dedicarsi al tribulus, soprattutto alla sua età.

[Mattia-]

Hai perfettamente ragione Manx , anche perchè ogni soggetto risponde in maniera differente si sà, comunque ci tengo a dire che ho solo detto di aver letto determinate cose su questi argomenti, non mi sono mai permesso di dire che hai detto una sciocchezza tu, ci mancherebbe!
Fine ot