Ciao a tutti, vorrei un parere da parte vostra.. Io vorrei arrivare abbastanza definito per fine maggio primi di giugno, in base alle mie condizioni secondo voi è meglio se comincio già dalla prossima settimana a fare definizione? La mia idea era di partire dal 1 aprile.. La mia situazione attuale è questa: età 19anni altezza 175cm peso 84kg anzianità di allenamento 2anni. Ho già programmato di scalare le kcal di settimana in settimana e userei come termogenico alphamine.
Qui alcune foto:
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