La mia trasformazion, o almeno speriamo :)

[Tomei93]

Salve ragazzi dopo un po di tempo che sono iscritto a questo forum, ho preso coraggio e ho deciso di mettere anche io foto del mio prima e dopo
Sono alto circa 185 cm e adesso peso 82 Kg

Queste sono foto di quando ancora non sapevo cosa fosse la palestra : (68 kg)



Queste invece sono 2 foto dopo i primi 5-6 mesi di palestra 77 kg




Appena arrivo a casa mi faccio altre foto dopo ulteriori 5 mesi di palestra , per adesso ho solo queste

Ecco le foto della situazione attuale
81-82 KG

[potterin]

Hai avuto dei buoni miglioramenti, soprattutto sul petto! Continua così

[ZzAYn]

Ottimi miglioramenti, bel petto

[Tomei93]

grazie mille ragazzi... fra un po ne posto altre, ma i risultati sono come quelli di questa estate, perche hp passato un momento in cui ero tornato circa 74 kg,causa scuola e problemi in amore, e ora a son di mangiare e palestra sono tornato sugli 81-82 (molta massa grassa, ma serve anche questa per ingrossare)

[LARRY SCOTT]

Decisamente i risultati ci sono stati e nemmeno pochi, bravo!
Continua a mangiare e spingere.

[Tomei93]

La mia trasformazion, o almeno speriamo

Aggiornato con le foto della situazione attuale

[potterin]

Continua a mangiare e spingere.

mi raccomando!

[Tomei93]

La mia trasformazion, o almeno speriamo

Nessun problema.. Io amo mangiare... Veramente penso ci siano poche persone che amano mangiare quanto me... Fin da piccolo ho adorato il cibo e la palestra? Amo anche quella , da quando ci sono entrato sono diventato dipendende.. Sono 3 giorni che non vado causa studio e sono in astinenza agahahagah

[potterin]

guarda ti capisco, ultimamente ho dovuto saltare tanti di quegli allenamenti per lo studio

[Tomei93]

il mio problema è il dorso.. non riesco a metterci massa

[LARRY SCOTT]

Nessun problema.. Io amo mangiare... Veramente penso ci siano poche persone che amano mangiare quanto me... Fin da piccolo ho adorato il cibo e la palestra? Amo anche quella , da quando ci sono entrato sono diventato dipendende.. Sono 3 giorni che non vado causa studio e sono in astinenza agahahagah

Ti capisco perfettamente, tranquillo.
Comunque hai tutti i numeri per ''far le cose in grande'' col tuo fisico.

[Tomei93]

La mia trasformazion, o almeno speriamo

Veramente??? Woow e io che penaavo di aver una genetica veramente pessima...

[Aboca18]

stai per "sganciare" nella 5a foto ? ahahhaah !!

bel lavoro !

[Tomei93]

La mia trasformazion, o almeno speriamo

Ahahaahhaahahaha non ricordo era questa estate...

Un consiglio, continuo in massa o entro in definizione?
Mi è anche arrivato il superpump max, oggi palestra obbligatoria per provarlo

[Tomei93]

La mia trasformazion, o almeno speriamo

Visto che non so che fare e non ho sonno.. Posto alcune fotine post workout settimanale








Sono gia in crisi ragazzi... Prossima settimana parti con la scuola e vado una settimana il Germania... Come posso fare? Senza palestra faró flessione e piegamenti appoggiando i piedi sul muro... Ma di piu non saprei