Perché un hamburger sarebbe cibo spazzatura?

[Senpai]

E quello delle due noci prenanna per "rallentare l'assorbimento"......di nulla , visto che si mangiava solo quelle.

[Senpai]

Messaggio di moderazione !

Ok , finito il momento ilare torniamo in tema...per quanto possibile !

[Jumeirah]

Perché un hamburger sarebbe cibo spazzatura?

Ragazzi....la "composizione corporea" non è una "opinione"...ma realtà...si vede lontano 1km chi sta a 3000 kal da nutella, aperitivi e magnum e chi, sempre a 3000 kal, a riso, avena, carne e grassi buoni...1 km...forse 2...ho estremizzato, ok, ma qui si stanno facendo passare dei messaggi in linea di principio "corretti", ma in via pratica del tutto sbagliati (mi riferisco a maverik, è chiaro). Poi non ci lamentiamo se il neofita di 17 anni hp-25 con la panzetta fa colazione con il duplo perchè ci sono le mandorle e merenda con le patatine fritte perché i grassi ci vogliono, anche quelli "cattivi"... "eh...ma ho letto su BW che l'importante sono le kal "...

A chi lo dici!!!

Vorrei farti vedere la faccia della gente quando sente che sto a 3500kcal e peso 102kg...!

Pero' non sanno cosa vuol dire prendere 3500kcal da pollo, riso, verdura, gallette e qualche volta patate....!

Poi in estate li vedi tutti depressi...tra chi inizia ad andare in palestra a giugno, chi inizia a correre, chi fa digiuno e chi non vede l' ora che arrivi la meta' di settembre per iniziare ad allenarsi/fare sport!!!


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[LukasJ]

R: Perché un hamburger sarebbe cibo spazzatura?

Io so solo che tempo fa , causa mancanza fondi, ho dovuto mangiare spesso al Mc ad Amsterdam ed erano scariche continue... Cibo spazzatura a gogo.

[termosimone86]

R: Perché un hamburger sarebbe cibo spazzatura?

Pane, carne, formaggio e qualche salsa. Dov'è la spazzatura in tutto questo?

E' relativo al contesto un cui si mangiano questi cibi.

Per un bb è (giustamente) spazzatura mentre per una persona normale è semplicemente cibo con il quale alimentarsi per sopravvivere.

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[mr oat]

Io so solo che tempo fa , causa mancanza fondi, ho dovuto mangiare spesso al Mc ad Amsterdam ed erano scariche continue... Cibo spazzatura a gogo.

Adesso hai smesso?

[Phemt666]

Secondo me il messaggio che trasmette supersizeme non è "il mc donald's è il demonio" e se la conclusione a cui siete arrivati è questa non l'avete guardato attentamente. Il messaggio è "l'ignoranza uccide. E gli americani sono ignoranti". Se vi ricordate nel documentario c'era anche il tipo che mangiava solo big mac da tipo 20 anni ed era secco e sano (all'apparenza ). Il "protagonista" si è devastato di bibite piene di zuccheri e fritti per 30 giorni e chiunque segua una dieta del genere con quelle dosi, anche con cibi fatti in casa, ci resta secco dopo un mese.
Sono abbastanza convinto che potrei fare un documentario opposto in cui dimostro che la cultura alimentare può farti mangiare "bene" anche al mc donald's (ovvero senza effetti deleteri per la salute). Se trovo uno sponsor lo faccio. (non parlo di riuscire a fare una dieta da body builder, parlo solo di dieta bilanciata)
Poi ripeto una cosa che è già stata detta: il bilancio calorico ok, determina aumento/calo/mantenimento del peso, ma sulla qualità della composizione corporea sono d'accordissimo su chi sostiene che le proporzioni tra i macro sono quelle che fanno la differenza.
Tra l'altro vorrei dire che ci sono dosi minime/massime consigliate per grassi (di tutti i tipi), per le proteine e anche per i carboidrati e che, soprattutto nel caso di grassi e proteine, se non vengono rispettate ci si può giocare la salute. Non si avrà mai la certezza di avere una dieta sana se non si controlla quello che si mangia.

[Senpai]

Se ti ricordi bene però Phem , uno dei problemi che il tizio avevo avuto era stato proprio quello di reperire i valori nutrizionali dei prodotti Mc.
Valori che , una volta rocambolescamente recuperati , non si è poi potuto stabilere se e quanto fossero realistici .
Vista inoltre la ritrosia di un dirigente (se non ricordo male) della società che controlla la Mc a rilasciare interviste in merito , i dubbi riguardo i valori nutrizionali di tali prodotti sussistono.

[LARRY SCOTT]

Il problema che ha avuto l'autore di Supersize Me è che si è devastato fegato, sistema nervoso ed endocrino, ed i medici stessi che lo seguivano hanno detto che nemmeno alcoolisti cronici hanno avuto tali valori...e di come sarebbe stata dura ritornare ai valori originari.

Ah, vorrei far notare una cosa... ''Magro'' non è automaticamente sinonimo di ''in salute'' comunque, altrimenti l'Etiopia sarebbe una nazione di PT.

[LukasJ]

R: Perché un hamburger sarebbe cibo spazzatura?

Adesso hai smesso?

Ovviamente sì

[Senpai]

Il problema che ha avuto l'autore di Supersize Me è che si è devastato fegato, sistema nervoso ed endocrino, ed i medici stessi che lo seguivano hanno detto che nemmeno alcoolisti cronici hanno avuto tali valori...e di come sarebbe stata dura ritornare ai valori originari.

Ah, vorrei far notare una cosa... ''Magro'' non è automaticamente sinonimo di ''in salute'' comunque, altrimenti l'Etiopia sarebbe una nazione di PT.

Esatto !
Ora vorrei proprio vedere se mangiando un pasto alla Mc ma "pulito" , fatto cioè con materie prime scelte uno si riduce in quello stato.
Quindi , secondo me , non è l'hamburger (e tutto il resto) in se ad essere dannoso , ma la materie prime , il ciclo di trasformazione ed i metodi di cottura/preparazione.

[elan]

Ora vorrei proprio vedere se mangiando un pasto alla Mc ma "pulito" , fatto cioè con materie prime scelte uno si riduce in quello stato.

imo questo sarebbe stato rivoluzionario...seguire un piano alimentare da mcdonald per 30 giorni e rieseguirlo(obv dopo reset/disintossicazione)con gli stessi macro e materie prime prediligendo pero quelle di qualita(e non raffinate/modificate)

chiunque se segue una dieta carica di zuccheri e grassi saturi si devasta sia fisicamente che mentalmente.caffeina,grassi saturi,formaggi,chos ad alto ig(tutto in quantita obv) sn droghe che hanno effetti devastanti e creano dipendenza.mettere allo scoperto gli "effetti" delle 2 diete apparentemente simili imo sarebbe stato davvero interessante

[mr oat]

imo questo sarebbe stato rivoluzionario...seguire un piano alimentare da mcdonald per 30 giorni e rieseguirlo(obv dopo reset/disintossicazione)con gli stessi macro e materie prime prediligendo pero quelle di qualita(e non raffinate/modificate)

chiunque se segue una dieta carica di zuccheri e grassi saturi si devasta sia fisicamente che mentalmente.caffeina,grassi saturi,formaggi,chos ad alto ig(tutto in quantita obv) sn droghe che hanno effetti devastanti e creano dipendenza.mettere allo scoperto gli "effetti" delle 2 diete apparentemente simili imo sarebbe stato davvero interessante

pensi veramente che i grassi saturi siano cosi negativi?

[elan]

in genere sul totale dei grassi non supero il 30% di saturi

non sono certo i grassi ke fanno ingrassare,ma,come detto,le quantita smodate(in primis) e l assenza di esercizio.se poi si ci aggiunge tutte quelle sostanze che creano dipendenza(formaggi,caffeina,zucchero)allora li nasce il problema imo


esempio:in ipocalorica alzo i grassi nela mia dieta(sia saturi che inS)

[mr oat]

in genere sul totale dei grassi non supero il 30% di saturi

non sono certo i grassi ke fanno ingrassare,ma,come detto,le quantita smodate(in primis) e l assenza di esercizio.se poi si ci aggiunge tutte quelle sostanze che creano dipendenza(formaggi,caffeina,zucchero)allora li nasce il problema imo


esempio:in ipocalorica alzo i grassi nela mia dieta(sia saturi che inS)

ah ok..credevo che i saturi li volessi associare con il colesterolo (che è un concetto antico ed erraro)...perchè la maggior parte delle persone pensa che tanti grassi saturi= aumento del colesterolo ldl..