Stima BF e valutazione generale

[Simone89]

Ciao a tutti ho 23 anni, altezza 1,73 cm, sono sedentario (molto), e da circa un mese ho cominciato ad allenarmi in casa per migliorare il mio fisico, non ho grandi obbiettivi, vorrei smaltire il grasso e tonificarmi giusto x essere un po' più in forma.
il mio allenamento tipo è addominali in 8 min. livello 1 e pettorali in 8 minuti livello 1 (si trovano su youtube), più allenamento per i bicipiti e tricipiti (3 serie da 15 con 8 kg) ma per questo farò un post nella sezione specifica, solo per farvi capire che non sono un tipo da palestra.
Grazie a tutti per l' attenzione e per i consigli, allego foto della mia condizione
saluti

[alf3tta]

ahahahahah ma sei serio?

la foto con il deodorante è stupenda

[Simone89]

si cmq ragazzi come potete vedere il mio problema è più che altro il girovita visto che le gambe sono abbastanza toniche come potete vedere,, come posso "equilibrare" un po' la situazione? e più o meno la mia bf intorno a quanto si aggira?

[paoLo!]

[menphisdaemon]

Messaggio di moderazione

Non ci piace perdere tempo: in questa sezione si postano foto SERIE e valutabili, non certo pantomime in vasca da bagno con adornazioni per coprire le tue parti intime di cui, francamente, non ce ne può importare di meno. Chiudo.

[naturalmentebig]

Grazie,grazie,grazie. Ora so cosa dovrò tatuarmi la prossima volta.
Piccolo ot
Ma la boiaccatura a casa chi l'ha fatta?Ray Charles? Ma soprattutto cosa avete usato? I prodotti della KeraFango?
Comunque ti capisco,dove abito io ora è peggio,pensa alla tua vasca ma con dentro una presa elettrica (parlo serio,se volete apro un 3d in trash).
Fine ot.