"hard work beats talent when talent doesn't work hard"

[Golosone]

Re: "hard work beats talent when talent doesn't work hard"

Ti scrivo con calma che ora sto "allattando" LOL

on Galaxy Note N7000 Jelly Bean

[Gymrat]

ok ok brah...complimenti per il bimbo...MERAVIGLIOSO...un capolavoro

[Tex88]

Gymbrah, con sti tatuaggi sei tamarro all'inverosimile!
Però la condizione è già spettacolare secondo me!

[Gymrat]

Gymbrah, con sti tatuaggi sei tamarro all'inverosimile!
Però la condizione è già spettacolare secondo me!

thanks brah...quest'anno stai una favola anche tu porca *******....ottimo non ci resta che formare la crew ora

ieri sera cena fuori con mio padre per cui ho messo da parte la dieta e mi son goduto la cena...non ho esagerato come mio solito ma comunque stamattina per non sentirmi troppo in colpa ho fatto 30 minuti di hiit a stomaco vuoto....oggi back




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wo di oggi...back e piccolo richiamo per il petto

lat machine avanti 20-15-12-10-7 drop set + 3 serie x max

rematore busto flesso smit machine 12-10-8

pulley presa stretta 12-12-10

rematore manubrio 3x12

push down braccia tese 10-10-8

panca inclinata alla macchina serie ininterrotta

pectoral machine 10-10-8 reps ultraslow

flessioni a terra 2 x max


cardio 20 minuti di bike


vi presento il mio ultimate cutting stack

[cesko92]

bro gym mi segno

[Gymrat]

bella brò benvenuto

[roberto11]

Top gym!

[menphisdaemon]

Fede il Dexa old version?

[Ponno]

"hard work beats talent when talent doesn't work hard"

Ho lottato se segnarmi e rosicare da morire ma imparare qualcosa da uno dei, IMHO, migliori fisici del forum; o vivere nell'ignoranza e col fegato sano! Cedo e mi segno
Poi personalmente voglio feedback sulla crema che vedo in foto!
In ogni caso secondo me già fisico stupendo!

[Gymrat]

Grazie mille ragazzi davvero...per quanto riguarda il dexa è l'XR ...leggendo vari feed sembra essere bello tosto..in realtà avrei voluto l'alphaT2 ma non essendo disponibile ho ripiegato su questo...speriamo

per quanto riguarda la crema ovviamente gia so che non fa miracoli ma spero possa dare una mano a limare la pellaccia nel basse ventre quando la bf sarà molto bassa

[AndryPata90]

già il dexa XR sembra buono sulla carta ottimo stack Gym

la crema come composizione cosa sarebbe?

[blindevil7]

grazie della rep Gym, ho ricambiato... dici che il discorso che ho fatto è giusto?

[divemaster]

Fede hai tagliato la foto?

[IDDU]

ahah

ha tagliato le whey al cocco

[Gymrat]

Fede hai tagliato la foto?

si perchè altrimenti sarebbe stata MONOtona