come accennavo a qualcuno da un annetto a questa parte dieta e motivazione erano andati a fari benedire. Ora sono ripartito ma il mio obiettivo ,ora,è perdere quei chiletti in più su addome e fianchi. Posto queste foto come punto di partenza e per accettare cosigli su dieta e allenamento 
Qualche dato veloce:
-altezza: 1.83
-peso: 90,5 kg
-vita: 92 cm
-braccio: 41 circa (misurarlo da soli è complesso
, diciamo compreso tra 40,5 e 41)
-Spalle :133 cm ma vale i discorso sopracitato

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luci sfavorevoli

Qualche dato veloce:
-altezza: 1.83
-peso: 90,5 kg
-vita: 92 cm
-braccio: 41 circa (misurarlo da soli è complesso

-Spalle :133 cm ma vale i discorso sopracitato


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luci sfavorevoli

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