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allenamento muscoli sinergici o non???

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    #1

    allenamento muscoli sinergici o non???

    salve a tutti,
    vorrei un parere su questo argomen,e' vero che la scheda e' personale e risponde in maniera soggettiva su ognuno d noi...ma secondo voi quale e' ''tecninamente'' meglio come allenamento prendendo sempre in esempio una 3 split?Muscoli sinergici o non?
    Tag: Nessuno
    #2
    niente è meglio, tutto è possibile...sono strategie diverse e tutte valide.

    SdS - "Mezzo-morto" - rulez :he: :woo:
    Anarco-Training
    M&ScC-Group: "Magna & Spigni con Criterio"
    No mental :seg: Crew
    Bud Spencer 31.10.1929 - 27.6.2016 R.I.P
    I.O.M Jesi & Vallesina

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    la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie

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      #3
      ti sei già risposto da solo!
      è tutto personalmente oggettivo, prova tu stesso e fatti un'idea
      il tempo è un grande maestro........ma sfortunatamente uccide tutti i suoi allievi

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        #4
        quoto Manx e ston...dipende da te!!

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          #5
          sisi...e' vero...pero' ho notato una netta differenza a favore dei muscoli sinergici...mi domando cosa puo scaturire questa differenza...forse il recupero che diventa più marcato?

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