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Salve ragazzi. Sicuramente la domanda sarà stupida, ma voglio levarmi questo dubbio. Dopo due anni di palestra sono migliorato parecchio, e ho lavorato per mettere massa. Vorrei però cominciare a definire verso Maggio. Volevo sapere se definendo andrei a perdere massa muscolare, perchè è vero che vorrei un fisico più tirato, ma non voglio perdere le dimensioni che ho ora. Grazie a tutti
inveitabilmente andrai a perdere massa magra ... la bravura di un atleta sta appunto nel riuscire a perdere il meno possibile e mantenere buoni volumi al fine di non sembrare poi un
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