foto febbraio 2012

[stefano-power]

Ciao ragazzi.. vi spiego il mio problema ... sono da quasi un anno in stallo con il peso a 74 kg... Sono alto 1.80, diciamo che non riesco proprio a salire.. in nessun modo, se volete posto alimentazione e allenamento,
la posso postare anche qui oppure nella sezione dieta e allenamento?

Dieta:

http://www.bodyweb.com/threads/324998-un-anno-in-stallo?p=7301224#post7301224

[Hunterboy]

nelle 2 sezioni dedicate

[IDDU]

se nemmeno mangiando di più sali di peso,potresti avere problemi ormonali..

[Hunterboy]

se nemmeno mangiando di più sali di peso,potresti avere problemi ormonali..

questo non ci compete se fosse cosi, ma magari la dieta non è fatta com si deve

[stefano-power]

dieta:
http://www.bodyweb.com/threads/32499...24#post7301224

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se nemmeno mangiando di più sali di peso,potresti avere problemi ormonali..

fatte e tutto ok!

[IDDU]

e allora devi semplicemente mangiare di più

[stefano-power]

dove aumento?
non vorrei esagerare troppo

[mak1]

ho dato un'occhio all'allenamento e secondo me è lì il problema...fai troppa roba!!! diminuisci il volume ...per curiosità.....quanto stai in palestra per il wo?

[stefano-power]

ho dato un'occhio all'allenamento e secondo me è lì il problema...fai troppa roba!!! diminuisci il volume ...per curiosità.....quanto stai in palestra per il wo?

Almeno un ora e venti

Sapresti dirmi cosa devo togliere?

[RICKY 91]

umm strano...