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si manx, spesso in palestra vedo ragazzini che vengono a far chiacchera, riposano troppo e non si concentrano su quel che fanno, poi magari spingono anche la serie ma secondo me non basta.
per quel che riguarda la dieta invece io credo le si possa attribuire valore solo quando si tratta di definizione muscolare, presente o assente che sia, mentre l'assenza di risultati è imputabile ad altro, vedi esecuzioni e (imho) concentrazione.
cla, non si chiama "alienazione" forse ti confondi con "dedizione" o "abnegazione"
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Originariamente Scritto da Perineo
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Originariamente Scritto da Spratix
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se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
Estetica rulez
Originariamente Scritto da 22darklord23
la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie
Provocazione:
tutto questo "impegno" dove lo hai messo? o lo hai canalizzato male, oppure non c'è proprio stato, in base a quello che ho letto in questo thread.
detto questo sono iscritto da 6 anni ma non sempre ho seguito allenamenti ferrei..
ho avuto problemi a un ginocchio ( infiammazione del rotuleo ) e mi impediva/impedisce tuttora di eseguire bene degli esercizi ( stacchi e squat in primis)..ma la mia volontà di allenarmi bene c'è sempre...
detto questo.. spero che mi seguiate e mi aiutate con la vostra esperienza..
terrò questo thread come stimolo...come primi passi:
cla, non si chiama "alienazione" forse ti confondi con "dedizione" o "abnegazione"
haahah nono parlo proprio di alienazione (non marxista claramente), scusa se rispondo ora ma mi connetto poco ultimamente, comunque mi capita spesso di alienarmi durante l'allenamento, non rendere alcun conto alle persone presenti in sala o a quello che fanno ma solo all'esercizio
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forse ti confondi con "dedizione" o "abnegazione" 
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