Che cos'è l' HP?

[Giama]

Ciao a tutti da un pò di tempo seguo questo forum e devo dire che è molto interessante Mi stò allenando anche io a casa dopo aver fatto dieta e devo dire che i risultati ci sono Ho notato che in molti post parlate di HP, io non ho ancora capito bene che cosa sia scusate la mia ingoranza ma ho sempre sentito parlare di massa grassa in % o del bmi Non sapevo dove fare questa domanda e spero che questa sezione sia la più adatta Allora che cos'è questo HP? Spiegatemelo facilmente che quando iniziate a usare sigle vado nel pallone Grazie mille!

[menphisdaemon]

Altezza/Peso

Se sei alto 170 cm, sarai HP quando peserai 70 Kg

[Giama]

Ma ci sono dei parametri per dire che una persona è sovrappeso, normale, sotto peso ecc ecc? Non ho capito niente te dici altezza diviso peso (altezza/peso) se facciamo 170/70=2.423.. che cosa significa questo 2.423, puoi spiegarti meglio? scusami

[Giama]

allora per esempio io che sono 1.72 e peso più o meno 63 quanto sono di hp? Non ho ancora capito

[Strikeout]

Ma ci sono dei parametri per dire che una persona è sovrappeso, normale, sotto peso ecc ecc? Non ho capito niente te dici altezza diviso peso (altezza/peso) se facciamo 170/70=2.423.. che cosa significa questo 2.423, puoi spiegarti meglio? scusami

il rapporto devi calcolarlo così : peso/altezza(al quadrato) , e si chiama BMI o IMC

http://it.wikipedia.org/wiki/Indice_di_massa_corporea

[Gandhi]

allora per esempio io che sono 1.72 e peso più o meno 63 quanto sono di hp? Non ho ancora capito

Hp-9, ossia teoricamente sei di 9 kg sotto la tua altezza

[menphisdaemon]

HP-9....secco!

[Giama]

Ok -9 ma come accidenti avete fatto a sapere che sono -9 D: sono un testone

[Gandhi]

Ok -9 ma come accidenti avete fatto a sapere che sono -9 D: sono un testone

Sei alto 1,72, togliendo il metro, resta il valore 72, che sono i kg del tuo parametro Hp-0 da raggiungere.

Tu ne pesi 63, per arrivare a 72 kg ne mancano 9 kg per pareggiare il rapporto hp

[Giama]

Lode a Gandhi! Adesso ho capitoooo allora per esempio una persona alta 185 per arrivare ad hp-0 dovrebbe pesare 85? Giusto?? Ma parliamo 85kg di muscoli o 85 kg per una persona normale?

[Gandhi]

Lode a Gandhi! Adesso ho capitoooo allora per esempio una persona alta 185 per arrivare ad hp-0 dovrebbe pesare 85? Giusto?? Ma parliamo 85kg di muscoli o 85 kg per una persona normale?

è un rapporto di confronto, non matematico, e si abbina per esempio alla % di grasso corporeo .una persona hp-0, cioè per esempio 170cmx70kg, al 12% ha fisico medio.

una persona hp+20 (per esempio 180cmx100kg) al 10% ha un fisico molto muscoloso. una persona hp+20 al 30% di bf è un obeso.

una persona hp-3 al 7% è una persona molto definita; una perosona hp-20 è comunque molto magra a qualsiasi bf.

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[Giama]

Ok grazie mille per la disponibilità Ciao ciao!

[Luigi 87]

HP non svela i muscoli... HP dice soltanto la differenza fra altezza e peso. Puoi farti una idea della persona solo se ti dice anche la % di grasso (e magari l'altezza assoluta).

[Giama]

Ok perfetto ho capito, potete chiudere Grazie mille a tutti!

[Marco the master]

Tali parametri vanno presi in considerazione in base anche alla taglia ossea...