Posso abbinare tutti questi integratori??ed è giusto il dosaggio?

[HuG0_B0Ss]

Ciao ragazzi,è da un po che vi seguo e prendendo spunto da varie discussioni,ho acquistato questi integratori..

Proteine 100% whay;
Proteine Caseine;
L-Glutamine;
Creatina Kre-Alkalyn;
Multivitam. Animal Pack;
Bcaa;
Vitargo;
Napalm;

Colazione : 30 min prima 4cps kre-alkalyn,poi 30 gr 100%whay
Post pranzo : Animal pack
Pre worke ore 16:30: 4cps kre-alkalin - 4cps bcaa - 5gr glutamina - Napalm
Durante il work : 4cps bcaa
Post work:60 gr di vitargo - 4bcaa - 4cps kre-alkalyn......Mezz'ora dopo proteine 40 gr Whay + 5gr glutamina
Pre nanna: 10gr glutamina - 30 gr caseine
Ragazzi a livello di risultati,sn rimasto molto molto contento,anke se è un mese e mezzo che assumo queste cose e il corpo sembra abituato a tali sostanze..
Devo mica aumentare il dosaggio di qualcosa??
Poi un'altra domanda,mi hanno parlato bene dell'arginina,ma nn ho capito se puo essere abbinata alla glutamina o se puo fare contrasto cn altri prodotti che assumo...cosa mi consigliate??
grazie

[HuG0_B0Ss]

Ragazzi nessuno sa aiutarmi?????

[zlatko95]

Secondo me è tutto ok, va bene il dosaggio. L'arginina puoi prenderla tranquillamente pre-wo ( 2-3 g)... Serve più che altro per il pump, quindi prenderei magari un buon prodotto pump tipo il MOAB della MuscleWarfare...

[HuG0_B0Ss]

Ah si ne ho sentito parlare di questo moab, quindi devo prenderli pre-work insieme alla creatina, bcaa glutamina e napalm??

[HuG0_B0Ss]

Ragazzi,mi sto confondendo le idee... volevo assumere l'arginina,e mi avete consigliato prodotti tipo Moab o Jok3D,ma c'è differnza? è meglio prendere arginina "pura" o prodotti tipo moad jok3d nitrix efx ecc ecc

grazie

[HuG0_B0Ss]

Buona sera a tutti!!! Dopo aver fatto un ciclo di questi integratori,è arrivata l'ora di fare un po di scarico,è gia una settimana che nn assumo piu integratori,ma a metà aprile vorrei iniziare di nuovo,solo che volevo consigli riguardo a cosa assumere,anke x la definizione,se cambiare qualcosa o vanno bene sempre questi...e sono:
Proteine 100% whay;
Proteine Caseine;
L-Glutamine;
Creatina Kre-Alkalyn;
Multivitam. Animal Pack;
Bcaa;
Vitargo;
jack3d;
yok3d;


Che dite ricomincio cn questi o mi consigliate altro?? grazie

[HuG0_B0Ss]

Buona sera ragazzi, volevo un consiglio sull'assunzione della carnitina ALC ALCAR 750mg, ho provato a trovare qualcosa nel forum, ma ho fatto confusione... Siccome ho comprato anke l'OEP, come devo assumerli entrambi?
Faccio 1 OEP E 1 ALC pre colazione
Poi 1 OEP E 1 ALC PRE WORK??? Vanno bene i dosaggi o devo aumentarli??
E nei giorni di no work ??? Grazie