Piccola domanda, visto che va assunta anche pre WO 30 min prima come scritto nella prima pagina.. Io mangio circa 2 ore prima di allenarmi, va bene assumerla 1 ora e mezzo dopo mangiato o non viene assimilata? Visto che ho letto molte volete di gente che dice che dopo i pasti viene sprecata.. Non ci sto capendo più un cavolo!
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nn è vero che dopo i pasti viene sprecata -
prendila pure a stomaco pieno,ma completamente disciolta in abbondante dose di acquasigpicCommenta
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Se la prendo a metà pomeriggio ovvero prima del 4 pasto va bene 30in prima?.Commenta
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Quindi ricapitolando:
30 min prima di colazione con tampone
30 min pre WO altrimenti 30 min prima del 4 pasto
Post WO con proteine e BCAA senza tampone
Ditemi sr secondo voiè un prodotto valido: **************Last edited by Luigi 87; 30-01-2012, 15:02:54..Commenta
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post wo va veicolata con carbo (malto-vitargo) ed in quel caso puoi eliminare il tamponeCommenta
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Assumere creatina solo post wo 5gr? non va beneSSCommenta
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Posso fare una domanda anche io?....Ma c'è proprio bisogno del tampone?....Io sto assumendo creatina da 5 settimane senza l'uso di Brioschi ecc, faccio male?....Non c'è un altro alimento naturale che ha la stessa funzione del tamponamento, in più il ciclo di Stop bisogna per forza farlo?....Scusate le troppe domande ma ho bisogno di chiarimenti....Commenta
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il tampone va usato quando si assume a stomaco vuotoOriginariamente Scritto da Matt Dragon Visualizza Messaggio
puoi usare il bicarbonato ma in proporzioni differenti
è consigliato fare periodi di stopCommenta
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Sono questioni stratrattate qui: http://www.bodyweb.com/threads/18640...onali-inside**
Questo resti il topic dell'utente che lo ha aperto....ma di noi
sopra una sola teca di cristallo
popoli studiosi scriveranno
forse, tra mille inverni
«nessun vincolo univa questi morti
nella necropoli deserta»
C. Campo - Moriremo Lontani
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Figurati
E' riferito alle domande, non alle risposte...
...ma di noi
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C. Campo - Moriremo Lontani
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Domanda. Se postwo prendo della creativa tamponata, che sia krealkalyn, cubed o CEE, posso evitare di veicolarla con il vitargo, giusto?Originariamente Scritto da santib Visualizza MessaggioCommenta
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