Ciao ragazzi
Ho fatto qualche search sui semi di zucca ma non ho trovato moltissimo ( solo 2-3 3d vecchi ), come li vedete come fonte di grassi ? ( noci,mandorle,nocciole e arachidi sono baditi, mi hanno dato sempre problemi e dopo l'ultimo episodio l'altro ieri con le noci ho deciso di eliminarle completamente dalla mia dieta, visto che mi fanno più male che bene...).
Ora come ora la mia fonte di grassi giornaliera deriva solo all'olio d'oliva ( oltre quello che metto sull'insalata a pranzo e a cena, lo metto anche nei relativi spuntini a crudo in un cucchiaio ), ma quando sono via non posso portarmi dietro la bottiglia di evo e volevo optare per i semi di zucca, da alternare ai pinoli, detto ciò i semi di zucca possono essere una valida alternativa alle noci,nocciole ecc. .)
Mio padre li mangia spesso nei vari spuntini e usa questi, che prene in un negozio bio quà a Brescia :
Però non ci sono scritti ne valori ne niente.
Grazie
.
Ho fatto qualche search sui semi di zucca ma non ho trovato moltissimo ( solo 2-3 3d vecchi ), come li vedete come fonte di grassi ? ( noci,mandorle,nocciole e arachidi sono baditi, mi hanno dato sempre problemi e dopo l'ultimo episodio l'altro ieri con le noci ho deciso di eliminarle completamente dalla mia dieta, visto che mi fanno più male che bene...).
Ora come ora la mia fonte di grassi giornaliera deriva solo all'olio d'oliva ( oltre quello che metto sull'insalata a pranzo e a cena, lo metto anche nei relativi spuntini a crudo in un cucchiaio ), ma quando sono via non posso portarmi dietro la bottiglia di evo e volevo optare per i semi di zucca, da alternare ai pinoli, detto ciò i semi di zucca possono essere una valida alternativa alle noci,nocciole ecc. .)
Mio padre li mangia spesso nei vari spuntini e usa questi, che prene in un negozio bio quà a Brescia :
Però non ci sono scritti ne valori ne niente.
Grazie
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boja ladra....controllero' di nuovo. Una volta ne ho comprati un sacchetto da 200gr e non mi pare di aver speso una fortuna 
), sono buonissimi
ma_75@bodyweb.com
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