Presentazione
Buongiorno a tutti, questo è il mio primo messaggio. Colgo l’occasione per presentarmi: mi chiamo Andrea e sono della zona di Torino. Mi sono appena iscritto sul forum sperando di poter imparare molto sul BB. Che dire di me: ho 24 anni (’87), mi sono laureato da poco e attualmente sto lavorando. Anni fa ho fatto un po’ di BB ma a livelli molto bassi e senza curare l'alimentazione, questo a causa del poco tempo a disposizione. Adesso vorrei ricominciare come si deve!
La condizione di partenza (uno schifo) è la seguente: sono alto 182 cm e peso circa 72kg (hp-10), buona definizione (13% ad occhio). Attualmente ho fatto due mesetti di ricondizionamento con qualche scheda vecchia che avevo in casa.
Obbiettivi per il futuro? Fisico fitness (diciamo: hp-4 @ 8% bf) ed avere dei massimali decenti! XD
Ecco le mie misure:
metà coscia: 52cm
max coscia (a circa metà aduttore): 56cm
polpaccio: 37cm
Braccio: 34cm (contratto)
Addome (altezza ombelico rilassato): 82cm
Petto: circa 103cm (contratto)
Allego un paio di foto appena scattate.
Commenti e consigli sono i benvenuti!
grazie per l'attenzione
Andrea
La condizione di partenza (uno schifo) è la seguente: sono alto 182 cm e peso circa 72kg (hp-10), buona definizione (13% ad occhio). Attualmente ho fatto due mesetti di ricondizionamento con qualche scheda vecchia che avevo in casa.
Obbiettivi per il futuro? Fisico fitness (diciamo: hp-4 @ 8% bf) ed avere dei massimali decenti! XD
Ecco le mie misure:
metà coscia: 52cm
max coscia (a circa metà aduttore): 56cm
polpaccio: 37cm
Braccio: 34cm (contratto)
Addome (altezza ombelico rilassato): 82cm
Petto: circa 103cm (contratto)
Allego un paio di foto appena scattate.
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grazie per l'attenzione
Andrea
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