La mia Home Gym

[Wars]

Una cifra imbarazzante...c'erano ancora le lire e comprai tutto nuovo al tempo!!!!!!

[Arnoldisnumber1]

Hai un link di mattonelle da crossfit?Non sono per nulla soddisfatto del DF920

[Wars]

Le puoi trovare dall'importare italiano della Powertec, non posso mettere il link perché vende anche integratori!
Quelle da 50x50cm vengono 10€ cad e pesano quasi 6kg cad, questo incide anche sulle spese di spedizione!

[met91]

ciao wars come ti ci trovi con pavimento nuovo della domyos a me sembrava un po leggerino ma forse potrebbe andare bene

[Wars]

ciao wars come ti ci trovi con pavimento nuovo della domyos a me sembrava un po leggerino ma forse potrebbe andare bene

Il loro lavoro lo fanno! Ma se devo dirti che sono soddisfatto non te lo dico affatto.
Sono troppo leggeri e non stanno molto fermi sul pavimento, la mia scelta è dovuta a "semplici" motivi economici .
Appena posso sostituirò il tutto con mattonelle nere da crossfit (6Kg l'una si che stanno ferme a mio avviso)
Al momento però la mia priorità é un functional trainer, poi sono a posto con i macchinari!

[Wars]

Nuovi arrivi!!!!

Ieri mi sono arrivati due nuovi accessori per la mia MultiPress isolaterale Powertec:
Workbench Dip Machine Accessory Mod.2013
Workbench Leg Press Accessory Mod.2013

Appena finito di montarli entrambi.
Il Dip è leggerissimo e si sposta agevolmente, la Leg Press è un po più impegnativa da spostare.

Ho fatto un piccolo giro di prova , li testerò bene nei prossimi giorni durante l'allenamento, ma non mi sembrano affatto male nessuno dei due.
Bisogna prenderci bene le misure per regolarseli nella miglior posizione per l'ultilizzatore....
......ma dato che li uso solo io non ci vuole molto a trovare la regolazione giusta, per sicurezza me le segno anche!!

[Arnoldisnumber1]

Ciao una piccola info ma il multipower che utilizzi è da h gym? ke marca è?

[Wars]

Ciao una piccola info ma il multipower che utilizzi è da h gym? ke marca è?

Ciao Il multipower sono:
quello più vecchio della Fassi Sport, l'ultimo acquistato è della BodyCraft ed è fantastico!!!


---------- Post added at 11:25:19 ---------- Previous post was at 11:21:14 ----------

La nuova stanza è già piena....
Ecco alcune foto appena fatte.
Spero vi piaccia!











---------- Post added at 19:58:34 ---------- Previous post was at 11:25:19 ----------

Ieri ho testato in allenamento uno dei nuovi arrivi: "Workbench Dip Machine Accessory Mod.2013"

Devo dire che ho avuto ottime impressioni sia nell'utilizzo per il petto che nella variante per i tricipiti.
Entrambi gli esercizi li ho eseguiti come ultimo esercizio per ogni gruppo muscolare, quindi per "finire" i rispetivi muscoli....quindi ci sono andato leggero visto che ero già distrutto...40Kg per entrambi gli esercizi 15/20 rep.
Ottimo devo dire.
Penso però che nel caso vengano usati carichi importanti, si può caricare fino a 180Kg con i miei dischi, il fatto che manchi un ancoraggio per le gambe/piedi può crare qualche problema!

Nel complesso comunque un ottimo accessorio.

[dejan]

Veramente ottima anche questa "stanza" ... ti stai allenando alla grande ! leggevo nei primi post che hai avuto problemi seri di asma, mi fa piacere sentire che stai meglio .... mitico !!

[Wars]

Salve appena terminato allenamento delle gambe, ho provato il mio ultimo arrivo l'accessorio Workbench Leg Press.
Premetto che l'ho utilizzato come terzo esercizio, dopo leg extension e squat, quindi i quad erano già abbastanza provati.

Per sentire bene l'effetto sul quadricipite bisogna caricare, non ce nulla da fare!!!! Con 70Kg sono riuscito a fare 15/20 reps con rom completo!!
Pertanto la capacità di carico, che con i miei dischi riesco a ragiungere su questo accessorio, di 180Kg non è così esagerata insomma!!!!

Tutto sommato non male come accessorio, avendo avuto più spazio (ed anche qualche soldo in più) avrei optato per una leg press a 45°, ma lo spazio al momento è esaurito!!!!

[AntoWorkout]

Complimenti wars, sono sbalordito!!!!! Grande!!!

[jonny94]

hai rep

[markok]

Quale? Quella da 50mm l'ho comprata su un sito italiano che però non posso menzionare perchè vende anche integratori.
Quella da 25mm la comprai "secoli fa" in un negozio di articoli sportivi della mia città!


---------- Post added 19-10-2013 at 15:46:03 ---------- Previous post was 18-10-2013 at 21:50:38 ----------

Finalmente operativa, dalla scorsa settimana a dire il vero, la nuova stanza con i macchinari piazzati.
Ora ci siamo quasi! Mancano un paio di specchi ed almeno una macchina, un functional trainer.
Spero vi piaccia.





Qui uno scato della stanza di collegamento con le panche riposizionate

Ciao, complimenti davvero, un sogno!!! e...di che marca è quella sbarra a muro??? è bella larga.... E quel bilanciere ez che spunta nella prima foto è della fit&gym per caso???

[Wars]

Ciao, complimenti davvero, un sogno!!! e...di che marca è quella sbarra a muro??? è bella larga.... E quel bilanciere ez che spunta nella prima foto è della fit&gym per caso???

La sbarra a muro è della Fassi Sport (metà anni '90), il bilanciere EZ l'ho comprato recentemente (l'anno scorso) in un negozio della mia zona che poi ha chiuso non so che marca sia (peso 5kg)