Dopo 10 mesi dall'inizio dell'allenamento!

[brajang]

Salve ragazzi, dopo una vita di nullafacenza la mia situazione 10 mesi fa era:



Dopo 10 mesi di dieta e allenamento la situazione attuale è la seguente:

http://imageshack.us/f/62/dsc1221e.jpg/

(immagine troppo grande mi sa per il forum)

Adesso conto di iniziare un 8 mesi in nome della massa
Non ho mai preso nulla durante questi 10 mesi, ho solo iniziato con le whey una settimana fa.

si accettano consigli e critiche!

[sebix]

Sei una bestia carletto...st'inverno facciamo la dovuta trasformazione in armadietto

[Ozn]

Complimenti, risultato eccezionale

[IDDU]

Ammazza che lavoro hai fatto!

[sebix]

Terrei a sottolineare che in questi 10 mesi ha tenuto una dieta da 1200 kcal/day infatti quando è venuto da me in palestra non son riuscito a capire come è riuscito a non diventare solo secco ma a mettere quella bella massa che ha addosso...(considerando che non aveva fatto completamente nulla prima della palestra)

[zuse]

bravissimo, bel cambiamento!

[Beckersv]

Complimenti, sembra che non ci sia neanche pelle in eccesso, quanti kg hai perso?

[dave07]

sei irriconoscibile....ottimo...

[The Dennis]

Gran risultato! ma davvero sei stato a 1200kcal/day?
Sembra una di quelle trasformazioni falsificate che girano nei banners su internet.

[sebix]

Te lo posso assicurare dato che ci allenaimo assieme...a dicembre scorso era con la foto e correva e non mangiava quasi ogni giorno e s'è "ridotto" così...

[vitna91]

Complimenti, gran bell inizio!

[The Dennis]

secondo me ti è rimasta un po' di pelle in eccesso sulle gambe a mio parere(molto novizio).

[Clark87]

in 10 mesi, trasformazione stratosferica! solo complimenti...

[Geminix]

Domanda da 1 mln di dollari....perchè nella foto in cui sei ciccio oscuri il viso e nell'altra no???? come facciamo a sapere che sei tu????

[PhD]

MOLTO bene. Direi che è ora di mettere massa