ciao ragazzi..ho fatto giusto 4 scatti, perchè dello specchio non mi fido troppo ![Wink](https://www.bodyweb.com/core/images/icons/icon12.gif)
altezza 1.70m
peso 79kg
bf np
eta 31 anni (tra qualche mese 32
)
mi sono fermato a fine luglio del 2010 causa altri problemi al ginocchio (ho fatto 15gg a settembre ma poi causa dolore ho rinunciato).a dicembre ho fatto un'altra artroscopia, e poi a fine gennaio ho ricomnciato a fare esercizi in maniera molto blanda...sto spingendo seriamente e con alimentazioen (che aimè ho mollato fino a 2 mesi fa) da 3sett..
ora magno e spingo...fino a fine giugno...poi vedrò il da farsi.
per quest'estate non penso di tirarmi, o almeno provare a farlo...
ps non giudicate le pose, già non sono capace, poi ho fatto tutto al volo con l'autoscatto![Muro](https://www.bodyweb.com/core/images/smilies/wall[1].gif)
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a voi la parola![Smilie](https://www.bodyweb.com/core/images/icons/icon7.gif)
ps mi sono accorto che le foto sono piccole...magari ve le metto più grandi appena posso
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eta 31 anni (tra qualche mese 32
![Frown](https://www.bodyweb.com/core/images/icons/frown.gif)
mi sono fermato a fine luglio del 2010 causa altri problemi al ginocchio (ho fatto 15gg a settembre ma poi causa dolore ho rinunciato).a dicembre ho fatto un'altra artroscopia, e poi a fine gennaio ho ricomnciato a fare esercizi in maniera molto blanda...sto spingendo seriamente e con alimentazioen (che aimè ho mollato fino a 2 mesi fa) da 3sett..
ora magno e spingo...fino a fine giugno...poi vedrò il da farsi.
per quest'estate non penso di tirarmi, o almeno provare a farlo...
ps non giudicate le pose, già non sono capace, poi ho fatto tutto al volo con l'autoscatto
![Muro](https://www.bodyweb.com/core/images/smilies/wall[1].gif)
a voi la parola
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ps mi sono accorto che le foto sono piccole...magari ve le metto più grandi appena posso
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