Va bene la mia alimentazione per definizione?

[CassiusXL]

Ciao a tutti,
siccome ultimamente mi sono appesantito un pò troppo (95 kg su 1.80) ho deciso di mettermi un pò a dieta per arrivare all'estate sugli 85 - 88.
Non che sia proprio grasso (ma la panza si c'è ) mi alleno comunque con i pesi 2 volte a settimana ed altre due volte faccio nuoto.
Qualche volta mi faccio anche una lezione di pilates per il core addominale.

Ecco come gho schedulato la mia alimentazione:

Appena sveglio: 1 cps di vita c da 500 mg + 1 gr ALC

Colazione: 2 scoop di Myofusion in una tazza di latte p.s. + due fette biscottate integrali

Spuntino non lo faccio perchè il beverone mi riempie abbastanza fino ad ora di pranzo.

Pranzo: 2-300 gr di pesce/carne + insalata con qualche mandorla, oppure con legumi , una mela.

Spuntino: dopo lavoro diventa il mio prewo, uno scoop di myofusion.
During wo: BCAA a manetta, 1g ALC

Cena: 2 scoop myofusion con latte p.s e fragole o altri pezzi di frutta (poco cmq)

Prenanna: ZMA

Come vi sembra? Come allenamento faccio:
Lun pesi: petto/spalle/tric (cardio 30 min)
Mar: nuoto
Mer: pilates
Gio: nuoto
Ven: pesi dorso/bic
Sab: gambe leggere, per lo più cardio (30 min)

Grazie per vostri eventuali pareri

[mmaattyy]

la dieta è orribile. Perdonami ma che razza di cena è con latte e proteine ?!. Inoltre la dieta è troppo sbilanciata a favore delle proteine. Grassi quasi assenti, poca verdura ( solo a pranzo ), carboidrati di pessima qualità ( latte ), proteine quasi tutte da proteine in polvere.
Onestamente io la rifarei completamente.

[max_power]

A mio giudizio la dieta è troppo drastica. Non è una low-carb perchè troppo carente in carboidrati, nè una metabolica in quanto i grassi sono quasi assenti. Sembra una dieta acqua e proteine, il che la rende altamente sbilanciata non solo in macronutrienti, ma anche in micronutrienti (vitamine e minerali).