Corsa al mattino e termogenico

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  • fresco
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    Corsa al mattino e termogenico

    Ciao a tutti.
    Con l'arrivo della bella stagione inizio a farmi 30 minuti di corsa a digiuno appena svegliato.

    Il termogenico è indifferente prenderlo prima o dopo la corsa???

    grazie
  • CHEF
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    • LA CUCINA DI UNA TAVERNA SUDICIA CON UNA MANDRIA DI BACAROZZI DENTRO!!!!!
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    #2
    Originariamente Scritto da fresco Visualizza Messaggio
    Ciao a tutti.
    Con l'arrivo della bella stagione inizio a farmi 30 minuti di corsa a digiuno appena svegliato.

    Il termogenico è indifferente prenderlo prima o dopo la corsa???

    grazie
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    • brosgym
      Bodyweb Advanced
      • Sep 2008
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      • Planet earth
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      #3
      mezz'ora prima e magari aggiungi 10g di BCAA
      Ingegnere biochimico
      Tecnologo alimentare
      Nutrizionista sportivo
      Zone Consultant
      Personal trainer
      Membro ACSM, SiNSEB, ISSN, SINU
      Consulente sviluppo e caratterizzazione integratori
      Docente di nutrizione ed integrazione nello sport presso SaNIS, ACS, 4MOVE ed EdiErmes
      Consulente FIT, FIGC e WKF
      Nutrizionista Benetton Treviso Rugby
      CONSULENZE ONLINE PERSONALIZZATE
      RICEVO IN STUDIO A IVREA, TRENTO, MONZA, MILANO, PADOVA, FIRENZE, ROMA, COSENZA E REGGIO CALABRIA

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