Buonasera compagni!
Vorrei postarvi qualche mia foto fatta ora sull'istante e chiedervi qualche parere sul mio miglioramento.. (avevo gia aperto un post tempo fa qui).. l'allenamento è leggermente cambiato in quanto ho fatto ciclo di forza e aumentato notevolmente i miei carichi!
Ripeto le misure:
19 anni-78kg 1,85cm. 1 anno e 10 mesi circa di palestra (seriamente poco piu di un anno).
e queste fatte 2 settimane fa
alimentazione rigorosamente SANA.. non scrupolosamente iperproteica in quanto lascio spazio a molti carboidrati (anche troppi forse) ma avendo un metabolismo veloce brucio subito grazie a Dio.
Ora come ora Assumo SOLO 30gr di whey after W.O. e 30gr prima di andar a letto (a lento rilascio)...
Sarà una stupidaggine o una mia chicca!!! ma voglio postarvi il mio "obbiettivo"... è un ragazzo tedesco che ho conosciuto tramite facebook e saltuariamente lo sento. lui a mio avviso ha il fisico cui mi ispiro.
xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx
Perdonatemi era solo un piccolo OT... dite che possa riuscire a raggiungerlo?![Big Grin](https://www.bodyweb.com/core/images/icons/icon10.gif)
Buonaserata a tutti voi! e grazie anticipatamente per i consigli.
Vorrei postarvi qualche mia foto fatta ora sull'istante e chiedervi qualche parere sul mio miglioramento.. (avevo gia aperto un post tempo fa qui).. l'allenamento è leggermente cambiato in quanto ho fatto ciclo di forza e aumentato notevolmente i miei carichi!
Ripeto le misure:
19 anni-78kg 1,85cm. 1 anno e 10 mesi circa di palestra (seriamente poco piu di un anno).
e queste fatte 2 settimane fa
alimentazione rigorosamente SANA.. non scrupolosamente iperproteica in quanto lascio spazio a molti carboidrati (anche troppi forse) ma avendo un metabolismo veloce brucio subito grazie a Dio.
Ora come ora Assumo SOLO 30gr di whey after W.O. e 30gr prima di andar a letto (a lento rilascio)...
Sarà una stupidaggine o una mia chicca!!! ma voglio postarvi il mio "obbiettivo"... è un ragazzo tedesco che ho conosciuto tramite facebook e saltuariamente lo sento. lui a mio avviso ha il fisico cui mi ispiro.
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Perdonatemi era solo un piccolo OT... dite che possa riuscire a raggiungerlo?
![Big Grin](https://www.bodyweb.com/core/images/icons/icon10.gif)
Buonaserata a tutti voi! e grazie anticipatamente per i consigli.
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