Sperati miglioramenti con duri allenamenti (foto)

[mrcrosser]

Buonasera compagni!
Vorrei postarvi qualche mia foto fatta ora sull'istante e chiedervi qualche parere sul mio miglioramento.. (avevo gia aperto un post tempo fa qui).. l'allenamento è leggermente cambiato in quanto ho fatto ciclo di forza e aumentato notevolmente i miei carichi!
Ripeto le misure:
19 anni-78kg 1,85cm. 1 anno e 10 mesi circa di palestra (seriamente poco piu di un anno).

e queste fatte 2 settimane fa


alimentazione rigorosamente SANA.. non scrupolosamente iperproteica in quanto lascio spazio a molti carboidrati (anche troppi forse) ma avendo un metabolismo veloce brucio subito grazie a Dio.
Ora come ora Assumo SOLO 30gr di whey after W.O. e 30gr prima di andar a letto (a lento rilascio)...
Sarà una stupidaggine o una mia chicca!!! ma voglio postarvi il mio "obbiettivo"... è un ragazzo tedesco che ho conosciuto tramite facebook e saltuariamente lo sento. lui a mio avviso ha il fisico cui mi ispiro.
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Perdonatemi era solo un piccolo OT... dite che possa riuscire a raggiungerlo?

Buonaserata a tutti voi! e grazie anticipatamente per i consigli.

[gigi92gigi]

gran fisico,il petto è avanti,le braccia invece leggermente indietro,continua così,ma quel fisico comunque sarà difficile da raggiungere

[mrcrosser]

gran fisico,il petto è avanti,le braccia invece leggermente indietro,continua così,ma quel fisico comunque sarà difficile da raggiungere

mi ero dimenticato di aggiungere che le gambe le sto lavorando molto ultimamente e danno i primi risultati! comunque credi sia difficile si? vabbè io mi alleno duramente come ho sempre fatto. alla fine ogni fisico è diverso!.. l'importante è credere nel proprio!
credi che le braccia siano indietro? in effetti da rilassate non mi danno molto l'aspetto di "grosso"... anche se è presto per parlare di massa... ora misurano 37,5cm circonferenza.

[gianmaria8]

bel fisico...le foto sono fatte da distante e sei bello grosso complimenti....il fisico del ragazzo in foto è un fisico che si avvicina ad una condizione da gara....difficile da raggiungere....
ps:hai un messaggio in rep

[mrcrosser]

bel fisico...le foto sono fatte da distante e sei bello grosso complimenti....il fisico del ragazzo in foto è un fisico che si avvicina ad una condizione da gara....difficile da raggiungere....
ps:hai un messaggio in rep

grazie davvero.. purtroppo io mi vedo un "pischello magrolino" ma credo che sia normale vedersi sempre meno di ciò che si è... l'abitudine gioca brutti scherzi comunque perdonami l'ignoranza... cosa significa che ho un messaggio in rep?? se intendi un messaggio privato.. non ho nuovi messaggi.. ahah scusami sarà il sonno che mi gioca brutti scherzi

[gianmaria8]

vai su impostazioni in alto a destra...vai in basso e dovresti vedere le tue reputazioni.....ti h aggiunto reputazione con un messaggio...

[gigi92gigi]

mi ero dimenticato di aggiungere che le gambe le sto lavorando molto ultimamente e danno i primi risultati! comunque credi sia difficile si? vabbè io mi alleno duramente come ho sempre fatto. alla fine ogni fisico è diverso!.. l'importante è credere nel proprio!
credi che le braccia siano indietro? in effetti da rilassate non mi danno molto l'aspetto di "grosso"... anche se è presto per parlare di massa... ora misurano 37,5cm circonferenza.

si io penso sia difficile se non impossibile,sai poi ogni persona ha i suoi obbiettivi,anche io vorrei diventare come il ragazzo delle foto da te postate o come ad esempio il personaggio The rock,ma ogni fisico ha i suoi limiti...comunque le braccia sono indietro rispetto al resto del fisico,la misura non è male,ma secondo me un pò del lavoro dei tricipiti se lo ruba il petto,infatti i bicipiti sembrano "più sviluppati"

[mrcrosser]

vai su impostazioni in alto a destra...vai in basso e dovresti vedere le tue reputazioni.....ti h aggiunto reputazione con un messaggio...

aaa si può rispondere anche li? non sapevo questa davvero!! Grazie mille

[gianmaria8]

....non è che puoi rispondere....è che ti ho reppato..scrivendoti qualcosa...visto che non posso scriverlo in pubblico altrimenti mi cartellinano......

[clabs]

buono, siamo coetanei.
cmq massacra le zampe e le braccia ..

[stefanox92]

quanto pesi?
edit: visto
complimenti comuque

[susperia82]

ottima genetica da sfruttare fino in fondo..spingi e magna bene e vedrai..

[mrcrosser]

....non è che puoi rispondere....è che ti ho reppato..scrivendoti qualcosa...visto che non posso scriverlo in pubblico altrimenti mi cartellinano......

sii intendevo che Tu potessi rispondere al mio post! in ogni modo credo anch'io ci sia qualcosa di losco sotto ora

---------- Post added at 11:03:50 ---------- Previous post was at 11:01:02 ----------

buono, siamo coetanei.
cmq massacra le zampe e le braccia ..

ciao!! le braccia le massacro eccome.. credo per genetica ho sempre avuto la predisposizione per un buon petto..forse più delle braccia... le quali molto asciutte e tirate.. lavoro molto seguendo la "confusione muscolare" anche.. circa 4 es diversi tra loro.. è da poco che sperimento nuove tecniche che spero mi portino ad un buon risultato!

---------- Post added at 11:05:07 ---------- Previous post was at 11:03:50 ----------

ottima genetica da sfruttare fino in fondo..spingi e magna bene e vedrai..

grazie ! sarà fatto! tanto per cambiare ieri sera a mezzanotte avevo fame e mi son fatto 2 uova strapazzate XD...

---------- Post added at 12:18:06 ---------- Previous post was at 11:05:07 ----------

quanto pesi?
edit: visto
complimenti comuque

ciao! ho scritto sopra. ora oscillo sui 77-78kg

[guido92]

complimenti..bellissimo fisico!
il petto ti esplode!!

[mrcrosser]

complimenti..bellissimo fisico!
il petto ti esplode!!

grazie davvero! oggi ho petto ma non so come fare in quanto ho i tricipiti ancora leggermente indolenziti.
Come peso cosa dite? per essere 1:85 dovrei esser di più? io punto ad arrivar a 85-90 ma è dura anche se integro bene e mangio altrettanto bene (spero )