Finalmente qualcosa di decente (very bad posing inside)

[Fix]

Forse ho intrapreso la giusta strada...dp i kg k ho perso (quasi 30) ho finalmente iniziato un pò di massa molto pulita e forse ho trovato, dopo svariate prove, l'alimentazione e l'allenamento che più hanno effetto su di me..!

Ecco a voi

http://i55.tinypic.com/jza1xe.jpg

http://i52.tinypic.com/1ffdy0.jpg

Non badate alle pose immonde...non so posare!

Non badate neanche a quelle gambine con quei polpaccini da femminuccia ;(

[bigwolf]

i miei piu' sinceri complimenti !!!!
continua cosi' .............

[clabs]

Complimenti, hai fatto veramente un'ottimo lavoro

[leonardoS]

molto molto bene, ti è rimasta pelle appesa nella zona bassa dell'addome? Non si capisce perchè nella foto da magro diciamo, tieni la mutanda più alta.

[phoenixxx]

ottimissimo lavoro, da manuale

[Clark87]

dal prima al dopo in quanto tempo? complimenti comunque...continua così!

[pippoman]

[guido92]

i miei complimenti!

[Fix]

grazie a tutti x i complimenti...veramente grazie!

@leonardos nel basso addome nn è pelle è un accumulo di adipe k si forma nn appena alzo le calorie...si manda via facilmente..!

@clark87 2 anni circa

[Hunterboy]

bravo! sarà stata dura ma ne è valsa la pena! ora come procedi? massa ?

[Fix]

bravo! sarà stata dura ma ne è valsa la pena! ora come procedi? massa ?

ti dirò la parte più dura è stata capire come il mio fisico reagisse ai vari metodi di dimagrimento/bodyrec/ecc ecc

poi vabbè il passaggio tra "dieta all'americana" (junk food e chos a manetta) e un'iperproteica all'inizio è stato veramente tragico..! portare le calorie da quasi 5000 (sporkissime) a circa 1000 (pulitissime) ti lascio immaginare...però cm hai detto tu ne è valsa la pena! ci guadagni di salute in primis e riesci a soddisfare il tuo ego e le tue passioni!

[marcu9]

grande!!!

[salsa]

Bravo bravo veramente un ottimo cambiamento

[Fix]

grazie veramente ragazzi...ttt qst complimenti non fanno altro che motivarmi

[leonardoS]

@leonardos nel basso addome nn è pelle è un accumulo di adipe k si forma nn appena alzo le calorie...si manda via facilmente..!

bene, io intendevo dopo il dimagrimento, niente pelle con effetto palloncino sgonfio giusto?