ciao ragazzi..volevo dei pareri e consigli su questo sistema di cui ho sentito parlare...
da quello che ho capito è un sistema che si basa sull'alternanza di due microcilcli:una fase ipercalorica e una ipocalorica,ognuna della durata di 2 settimane circa.
le conseguenze di questo sistema sono un aumento significativo della produzione naturale di ormoni anabolici(testosterone,insulina,IGF-1)
.il fatto è che questo sistema è basato su prove scientifiche ma non ne ho mai sentito parlare prima.....
voi cosa sapete a riguardo????
da quello che ho capito è un sistema che si basa sull'alternanza di due microcilcli:una fase ipercalorica e una ipocalorica,ognuna della durata di 2 settimane circa.
le conseguenze di questo sistema sono un aumento significativo della produzione naturale di ormoni anabolici(testosterone,insulina,IGF-1)
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voi cosa sapete a riguardo????
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