La mia migliore condizione quest'anno

[fenix91]

Ciao ragazzi, è da molto che non posto qui su bw e girovagando nel mio pc, non ho potutuo fare a meno di notare queste foto che ritraggono la condizione migliore che io abbia mai raggiunto fin'ora, e che purtroppo ora è andata perduta.
Le foto risalgono a fine aprile - maggio 2010, purtroppo in seguito, a causa dello stress degli esami, ecc. non ho potuto mantenere questa forma, ed oltre ad essermi appannato un bel po', ho anche perso massa magra. Ora ce la sto mettendo tutta per ritornare in forma, anche se comunque gli impegni non mancano ( sto studiando per i test d'ammissione della facoltà di medicina e chirurgia... )
Ah si, i miei dati:

19 anni
altezza: 1,80 m circa
peso: (in queste foto 67,5-68 kg, ora 69,5 - 70)
bf: credo tra il 9 ed il 10 (sempre in queste foto)
anzianità d'allenamento: a settembre sono 2 anni
Obbiettivi attuali: cercare di ritornare alla forma delle foto e mantenere quella condizione fino a settembre-ottobre.

[Socio]

Molto buono.. proporzionato, tirato.. bravo
ti avrei dato molti più chili però

[bertinho7]

tiraggio notevolissimo con vene belle evidenti
volumi nn male onestamente
ti faccio tanti complimenti

[fenix91]

Altre...















Questa in omaggio

[naoto]

Quando l'apparenza inganna... sembri più pesante di quel che sei effettivamente.

Bravo.

Molto bravo.

[fenix91]

Molto buono.. proporzionato, tirato.. bravo
ti avrei dato molti più chili però

Grazie, infatti tutti mi danno più kg, ma tu pensa che ho appena 15,7 cm di polso

[phoenixxx]

non male come tiraggio, ma essendo 1.80 e pesando 68 chili, manca molta massa ancora per risultare più proporzionato.

[fenix91]

hai ragione phoenixx, soprattutto nei punti carenti, che sono in ordine:
tricipiti
dorso (ampiezza)
trapezi


inoltre cio che mi manca, nonostante la bf bassa, sono quella durezza e quella rocciosità che solo anni e anni di allenamento ( o un'ottima genetica) possono dare.

[leonardoS]

2 anni di anzianità e questa forma? Ma sti cazzi, si vede che il tiraggio è il tuo punto forte.

[Domy92]

bravo.

notevolissimo in cambiamento

[fenix91]

2 anni di anzianità e questa forma? Ma sti cazzi, si vede che il tiraggio è il tuo punto forte.

mi dispiace contraddirti... Ci credi se ti dico che sono un ex obeso (proprio obeso no, ma abbastanza sovrappeso)?
Per mantenere una buona bf devo fare moltissimo cardio.
Da luglio ad esempio mi sparo ogni giorno 11 km di corsa la mattina a digiuno e sto a zero cho.
Inoltre ho ancora dei residui di grasso vecchio sul basso addome.

[marcu9]

mi dispiace contraddirti... Ci credi se ti dico che sono un ex obeso (proprio obeso no, ma abbastanza sovrappeso)?
Per mantenere una buona bf devo fare moltissimo cardio.
Da luglio ad esempio mi sparo ogni giorno 11 km di corsa la mattina a digiuno e sto a zero cho.
Inoltre ho ancora dei residui di grasso vecchio sul basso addome.

11km ??? pazzo
comunque bf eccezionale, anche se a mio avviso avevi esagerato un pochino... ora in che condizione sei ? posta qualche foto attuale..

[bertinho7]

guardavo la tua foto a 78-79 kg
onestamente sembra tu abbia perso solo acqua...mi sembri veramente la stessa persona..al massimo il petto sembra leggermente meno pieno,ma per il resto veramente hai fatto un ottimo lavoro
correggimi se sbaglio,magari mi sbaglio a giudicare le foto

[leonardoS]

mi dispiace contraddirti... Ci credi se ti dico che sono un ex obeso (proprio obeso no, ma abbastanza sovrappeso)?
Per mantenere una buona bf devo fare moltissimo cardio.
Da luglio ad esempio mi sparo ogni giorno 11 km di corsa la mattina a digiuno e sto a zero cho.
Inoltre ho ancora dei residui di grasso vecchio sul basso addome.

e lo dici a me, con pannicolo adiposo persistente sotto l'ombelico e maniglie dell'amore sempre presenti? Va che stai bene, posta una foto dell'attuale condizione.

[fenix91]

11km ??? pazzo
comunque bf eccezionale, anche se a mio avviso avevi esagerato un pochino... ora in che condizione sei ? posta qualche foto attuale..

11 km in circa 50 minuti ma per me non é un sacrificio, anzi mi piace moltissimo correre e ormai non posso più farne a meno, sono diventato "endorfino-dipendente".
foto attuali le farò post ricarica, ora sono un bel po vuoto..