analisi sangue...

[all_S_stYle]

ciao ragazzi,
la settimana prox dovrei fare le analisi del sangue...

per evitare di avere valori starni cosa devo eliminare o limitare l'uso di questi integratori?

OEP 1 cps

4 cps di kre-alòkalin

3 cps di omega-3

30 gr di pro in polvere

2 cps di ZMA

e quanti giorni dopo l'allenamento devo fare l'analisi?

[bizio.]

ciao ragazzi,
la settimana prox dovrei fare le analisi del sangue...

per evitare di avere valori starni cosa devo eliminare o limitare l'uso di questi integratori?

OEP 1 cps

4 cps di kre-alòkalin

3 cps di omega-3

30 gr di pro in polvere

2 cps di ZMA

e quanti giorni dopo l'allenamento devo fare l'analisi?

Guarda ti dirò che io poco tempo fa ho fatto le visite per l'arruolamento e le ho fatte sotto il ciclo di:
-creatina
-glutammina
-bcaa
-60g al giorno di proteine
-Glucosamina

Le analisi del sangue erano perfette. Penso che se usati con cautela non sballano di certo le analisi. Che visite devi fare? Più che altro aspetta almeno 2 giorni senza allenarti, se vai il giorno dopo l'allenamento i valori possono essere diversi soprattutto se devi fare anche analisi dell'urine.

[all_S_stYle]

Guarda ti dirò che io poco tempo fa ho fatto le visite per l'arruolamento e le ho fatte sotto il ciclo di:
-creatina
-glutammina
-bcaa
-60g al giorno di proteine
-Glucosamina

Le analisi del sangue erano perfette. Penso che se usati con cautela non sballano di certo le analisi. Che visite devi fare? Più che altro aspetta almeno 2 giorni senza allenarti, se vai il giorno dopo l'allenamento i valori possono essere diversi soprattutto se devi fare anche analisi dell'urine.

la creatina ho deciso di sospenderla, cisì con l'occasione faccio anche uno stacco... la paura mia è l'oep!! e poi ho visto sulla confezione delle pro, che c'è anche tirosina...

[bizio.]

la creatina ho deciso di sospenderla, cisì con l'occasione faccio anche uno stacco... la paura mia è l'oep!! e poi ho visto sulla confezione delle pro, che c'è anche tirosina...

Le proteine sono cibo e se non ne fai un uso spropositato non sballano di certo i valori. Ma posso sapere perché ti fai troppi problemi per questa tirosina? è un'aminoacido che trovi anche nei cibi come: banane, formaggi, latte ecc.
Sinceramente non ho capito cosa sia questo oep

[all_S_stYle]

Le proteine sono cibo e se non ne fai un uso spropositato non sballano di certo i valori. Ma posso sapere perché ti fai troppi problemi per questa tirosina? è un'aminoacido che trovi anche nei cibi come: banane, formaggi, latte ecc.
Sinceramente non ho capito cosa sia questo oep

Ho paura che la tiroxina n grandi quantità possa dare problemi... Mi sto facendo problemi perché i miei pensano che assumo farmaci, visti i cambiamenti del fisico in 1 anno e mezzo... L'oep è un termogenico e energizzante, ho paura di questo integratore perché è molto potente e contiene yohimbe....

[Socio]

Ho paura che la tiroxina n grandi quantità possa dare problemi... Mi sto facendo problemi perché i miei pensano che assumo farmaci, visti i cambiamenti del fisico in 1 anno e mezzo... L'oep è un termogenico e energizzante, ho paura di questo integratore perché è molto potente e contiene yohimbe....

Allora:
nn sospendere l'assunzione degli integratori. Le analisi saranno perfette e cosi dimostrerai ai tuoi genitori che nn c'è nulla di male in quello che assumi.
E qua aggiungo.. se io pensassi che gli integratori mi sballano le analisi del sangue, eviterei di prenderli

Stacca l'allenamento, invece, 2/3gg prima delle analisi per essere sicuro che nn risultino le transaminasi sballate, altrimenti poi chi li sente i tuoi

[salsa]

Io ho fatto le analisi (per lavoro senza preavviso), assumendo in quel periodo;

proteine
creatina
glutammina
bcaa
vitargo
03
multivitamnico
vit c

cmq non usci nulla di alterato poco meno del limite la bilurbina ma cmq niente oltre. Io cmq consiglio di non allenarti per 4 giorni ( anche corsa). Se non lo fai già bevi quanto meno 3 lt d' acqua al di.

[Socio]

Se non lo fai già bevi quanto meno 3 lt d' acqua al di.

Amico, però nn ha senso modificare le proprie abitudini per nn alterare le analisi del sangue (tranne lo stop con l'allenamento) perchè se le ns abitudini ci alterano le analisi, devono essere modificate stabilmente

[salsa]

Amico, però nn ha senso modificare le proprie abitudini per nn alterare le analisi del sangue (tranne lo stop con l'allenamento) perchè se le ns abitudini ci alterano le analisi, devono essere modificate stabilmente

Si era a quello che mi riferivo, forse davo per scontato la continuità del mio consiglio, d' accordissimo con te non ha senso farlo 4 giorni e poi tornare a bere come un uccellino, era un consiglio random diciamo.

[Socio]

Si era a quello che mi riferivo, forse davo per scontato la continuità del mio consiglio, d' accordissimo con te non ha senso farlo 4 giorni e poi tornare a bere come un uccellino, era un consiglio random diciamo.

[all_S_stYle]

Quindi siete sicuri che Oep non mi sballa i valori?! E la kre alkalin non mi alza i valori della creatinina?! Io davo per certo quest'ultimo!!

[Socio]

Quindi siete sicuri che Oep non mi sballa i valori?! E la kre alkalin non mi alza i valori della creatinina?! Io davo per certo quest'ultimo!!

Io ti ribadisco il concetto
Se un integratore mi sballa gli esami del sangue, il mio problema nn sarebbe staccare l'integratore per avere dei valori nei range.. il mio problema sarebbe staccare l'integratore SEMPRE

Quindi fai le tue analisi mantenendo le normali abitudini di vita (a meno, ripeto, dell'allenamento). Se avrai dei valori sballati prenderai le dovute contromisure

[luigi_ego]

straquoto socio... a che serve avere i valori in regola stando in scarico di intgratori se poi gli altri 360gg l' anno li assumiamo? i valori devono essere in regola sempre, quindi anche quando assumiamo integratori...

[all_S_stYle]

Io ti ribadisco il concetto
Se un integratore mi sballa gli esami del sangue, il mio problema nn sarebbe staccare l'integratore per avere dei valori nei range.. il mio problema sarebbe staccare l'integratore SEMPRE

Quindi fai le tue analisi mantenendo le normali abitudini di vita (a meno, ripeto, dell'allenamento). Se avrai dei valori sballati prenderai le dovute contromisure

Si ma devo coprire i valori perché altrimenti quando il medico dirà a mia madre che la creatinina è troppo alta per causa della creatina che assumo, ti lascio immaginare che gran rottura di pA..e che dovrò subirmi per settimane!! Io cmq sto e mi sento bene, quindi non ne ho bisogno delle analisi...

[luigi_ego]

ma la creatinina non è nelle urine?