Leggend il blog di ironpaolo ho trovato questa frase in un articolo
A me l hanno insegnato proprio cosi lo squat piedi in avanti e scendere col corpo...e totalmente sbagliato a quanto leggo...mi conviene eseguirlo normalmente coi piedi in posizione normale?
Il multipower alimenta altri falsi miti quali il poter eseguire lo squat con la schiena “dritta”, mettendo i piedi fuori baricentro, in avanti. Questo è DELETERIO per le vostre ginocchia: la leva data dalla distanza fra le vostre ginocchia e le vostre anche è massima, perciò le ginocchia subiscono il massimo dello sforzo.
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