PRIME FOTO...dopo 1 anno di palestra :)

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  • mahony
    Bodyweb Advanced

    • Aug 2007
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    PRIME FOTO...dopo 1 anno di palestra :)

    Partiamo col dire che ho 31 anni....e che fino a 27 pesavo 102.7 kg
    Ho sempre giocato a pallone in vita mia a buon livello....previa rottura di tutto ciò che è disintegrabile nella gambe..da lì l'ingrassamento a rotta di collo....poi sn stato da un nutrizonista....mi sono dimagrito....ho fatto mantenimento per diversi anni...e l'anno scorso mi sono segnato in palestra...la cosa era cominciata per gioco..e poi pian pianino...anche grazie al mio istruttore...mi sono appassionato.....(sn alto 179 cm e peso 78,4 kg)..C'è tanto da lavorare.....ma sono molto soddisfatto ....e nn vedo l'ora di cominciare il mio primo e vero...periodo di massa
    ps: grazie dei Vostri consigli....vi leggo sempre
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  • naoto
    cavaliere prolisso
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    #2
    1 anno di palestra eh...

    hp-1...

    Ragazzo io sto messo "peggio" di te dopo quasi 7 anni, non saprei che consigli darti.

    In bocca al lupo...
    Lonely roses slowly wither and die

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    • giacomo82
      Bodyweb Advanced
      • Sep 2007
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      • In your hearts
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      #3
      io faccio un pò fatica a crederci....
      c'è gente che ci lavora su anni e ancora non arriva a quei livelli......
      avrei una domanda ma preferisco evitare



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      • mahony
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        #4
        hp -1? aiuto.....scusa l'ignoranza che significa?
        non capisco sinceramente se il messaggio è sarcastico......

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        • luca%MG
          Bodyweb Advanced
          • Jun 2006
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          • VENETO
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          #5
          1 anno??

          nn ci credo... cmq hai una bella struttura... bei deltoidi
          sigpic

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          • mahony
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            #6
            'mazza che casino che ho fatto....no no fai pure la domanda? posso immaginare qual'è...non ti preoccupare!
            "c'è gente che ci lavora su anni e ancora non arriva a quei livelli......"...quali livelli?....perchè nn ho foto in primo piano...vedresti delle belle smagliature e parecchi difetti...poi libero di pensare quello che vuoi....
            ps: mi spiegate l'hp -1?

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            • mahony
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              #7
              liberissimo di nn crederci....grazie per il complimento dei deltoidi...diciamo che rispondono bene....a differenza di petto e dorso

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              • naoto
                cavaliere prolisso
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                #8
                Originariamente Scritto da mahony Visualizza Messaggio
                'mazza che casino che ho fatto....no no fai pure la domanda? posso immaginare qual'è...non ti preoccupare!
                "c'è gente che ci lavora su anni e ancora non arriva a quei livelli......"...quali livelli?....perchè nn ho foto in primo piano...vedresti delle belle smagliature e parecchi difetti...poi libero di pensare quello che vuoi....
                ps: mi spiegate l'hp -1?
                Hp-1 significa che sei 1 kg sotto l'altezza (es. un hp-10 è un atleta alto 1.80 e che pesa 70 kg...ok?).

                Le smagliature non significano nulla.

                Sicuramente dal vivo hai un impatto molto minore, ma per la miseria sei un hp squartato... c'è gente che... lasciamo perdere...
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                • ugox@
                  The Tower
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                  • Alessandria
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                  #9
                  mi hai lasciato a bocca aperta...ottimo!!!!
                  Il mio diario...!

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                  • DORIAN
                    Wanna dance mod
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                    • milano
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                    #10
                    Originariamente Scritto da naoto Visualizza Messaggio
                    1 anno di palestra eh...

                    hp-1...

                    Ragazzo io sto messo "peggio" di te dopo quasi 7 anni, non saprei che consigli darti.

                    In bocca al lupo...
                    sigpic

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                    • Manx
                      Pornotrainer SdS ("Mezzo-morto") - Arrivederci Bud. R.I.P
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                      #11
                      hai un buon tiraggio, ma devi far venir fuori braccia e dorso. zampe?

                      SdS - "Mezzo-morto" - rulez :he: :woo:
                      Anarco-Training
                      M&ScC-Group: "Magna & Spigni con Criterio"
                      No mental :seg: Crew
                      Bud Spencer 31.10.1929 - 27.6.2016 R.I.P
                      I.O.M Jesi & Vallesina

                      Le domande dell'aspirante bidibolder
                      Originariamente Scritto da TONY_98
                      Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
                      Originariamente Scritto da Perineo
                      vi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?
                      Originariamente Scritto da Spratix
                      C'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
                      Fai da te - Il tagliando
                      Originariamente Scritto da erstef
                      Che ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
                      Disagio alimentare & logistica bidibolder
                      Originariamente Scritto da Gianludlc17
                      se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
                      Estetica rulez
                      Originariamente Scritto da 22darklord23
                      la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie

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                      • mahony
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                        #12
                        le smagliature non significano nulla?...e come le togli con la carta vetrata?.....
                        sn squartato?!.....vengo da una low carb con 5 giorni di scarica e due ricarica.....il venerdi serà andavo a dormire con il sorriso sulle labbra come un ebete....perche il giorno dopo avevo 8 fette biscottate e hero diet.....

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                        • mahony
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                          #13
                          grazie...gentilissimo

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                          • mahony
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                            #14
                            vedo che nei tuoi post le "zampe" vengono citate frequentemente.....una foto me la faccio e poi la posto....
                            il mio allenatore è fissato per le "zampe"....come hai visto vengo da 17 anni di pallone.....la muscolatura di base c'era....così come i polpacci ringraziando dio....beh! devo dire che Ale (fissato per gambe)(il mio PT) come dice lui in gergo me le ha "aperte".....(un pò per carità)...ci credi se ti dico che ho pianto un paio di volte in palestra?

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                            • mahony
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                              #15
                              vedo che nei tuoi post le "zampe" vengono citate frequentemente.....una foto me la faccio e poi la posto....
                              il mio allenatore è fissato per le "zampe"....come hai visto vengo da 17 anni di pallone.....la muscolatura di base c'era....così come i polpacci ringraziando dio....beh! devo dire che Ale (fissato per gambe)(il mio PT) come dice lui in gergo me le ha "aperte".....(un pò per carità)...ci credi se ti dico che ho pianto un paio di volte in palestra?
                              Originariamente Scritto da Manx Visualizza Messaggio
                              hai un buon tiraggio, ma devi far venir fuori braccia e dorso. zampe?

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