Pool Di Amminoacidi Vs Proteine In Polvere

[Medwood]

Salve,

mi trovo a casa un POOL di amminoacidi della FUTURLINE, acquistato l'anno scorso.

Non ho chiaro una cosa se assumere questo Pool equivale a prendere le proteine in polvere?

Cosa mi conviene fare? Continuare con il pool o prendere le Proteine al sIero?

Grazie

[akus]

Di solito i pool di aminoacidi si considerano come le proteine, solo che si assorbono di più, fino a 4 volte tanto, se ne usano di conseguenza 4 volte di meno.

[desertvulture]

Di solito i pool di aminoacidi si considerano come le proteine, solo che si assorbono di più, fino a 4 volte tanto, se ne usano di conseguenza 4 volte di meno.

davvero???????
quindi meglio prendere gli amminoacidi piuttosto ke le proteine???

[raul79]

davvero???????
quindi meglio prendere gli amminoacidi piuttosto ke le proteine???

Teoricamente si ma costano il triplo

[desertvulture]

Teoricamente si ma costano il triplo

allora praticamente no!

[kf128973]

A proposito di aminoacidi vs proteine in polvere..secondo voi l'assunzione di questi integratori come deve avvenire? Quello che so io è che gli aminoacidi vanno presi a stomaco vuoto e lontano dai pasti. Per quanto riguarda i whey c'è differenza?
grazie ciao

[desertvulture]

A proposito di aminoacidi vs proteine in polvere..secondo voi l'assunzione di questi integratori come deve avvenire? Quello che so io è che gli aminoacidi vanno presi a stomaco vuoto e lontano dai pasti. Per quanto riguarda i whey c'è differenza?
grazie ciao

anke le pro.....lontane dai pasti principali

[rocky 80]

A proposito di aminoacidi vs proteine in polvere..secondo voi l'assunzione di questi integratori come deve avvenire? Quello che so io è che gli aminoacidi vanno presi a stomaco vuoto e lontano dai pasti. Per quanto riguarda i whey c'è differenza?
grazie ciao

gli amino sono indacati come pre wo e post wo
le whey puoi prenderle in tutti i momenti in cui hai bisogno di fonti proteiche- veloci(veloce assimilazione)...mattina,post wo

[Whipper1980]

anke le pro.....lontane dai pasti principali

e perchè di grazia ?

[rocky 80]

davvero???????
quindi meglio prendere gli amminoacidi piuttosto ke le proteine???

certo sono più completi per questo più assimilabili...

[desertvulture]

e perchè di grazia ?

già le prendi cn gli aliemnti, è inutile prenderle anke in polvere. non le assorbiresti tutte, quindi le sprekeresti soltanto. mi pare ke il corpo nn assorbe + di 30g d pro all'ora (na cosa del genere....)

[Whipper1980]

già le prendi cn gli aliemnti, è inutile prenderle anke in polvere. non le assorbiresti tutte, quindi le sprekeresti soltanto. mi pare ke il corpo nn assorbe + di 30g d pro all'ora (na cosa del genere....)

Aneddotica, nn è stato MAI dimostrato un limite nell'assorbimento proteico,xkè..NOPN ESISTE...il corpo umano è adattogeno e progressivamente si adatta ad ogni introito e/o abitudine tendendo ad un nuovo equilibrio.... pensa che io assumo 110-120g di prot a Cena e cresco.....

x le polveri, è vero il contrario xkè, PW a parte (e solo in def, e neanche c'è unanimità) conviene SEMPRE prenderle con altro x migliorarne l'assorbimento....

[desertvulture]

Aneddotica, nn è stato MAI dimostrato un limite nell'assorbimento proteico,xkè..NOPN ESISTE...il corpo umano è adattogeno e progressivamente si adatta ad ogni introito e/o abitudine tendendo ad un nuovo equilibrio.... pensa che io assumo 110-120g di prot a Cena e cresco.....

x le polveri, è vero il contrario xkè, PW a parte (e solo in def, e neanche c'è unanimità) conviene SEMPRE prenderle con altro x migliorarne l'assorbimento....

nn si finisce mai di imparare

[Whipper1980]

nn si finisce mai di imparare